Estou muito abaixo do IMC, o que fazer? Como ganhar peso dentro da dieta vegana?

Olá Maria,

Nestes casos o mais fácil é tomar algum suplemento que promova o ganho de massa, tem que adicionar calorias, alguns shakes do mercado fazem isso, se você ao invés de substituir a refeição, tomar o shake entre as refeições.

Em nossa loja temos um shake deste tipo que tem selo vegano. Segue o link:

http://www.guiavegano.com.br/vegan/ganho-de-massa/suplementos/ganho-de-massa/shake-vegano-morango-vegan-plus-550-g

Loucura ! Todo mundo querendo emagrecer e a colega querendo engordar !!!
Boa sorte !

Tavez vc esteja com anemia. tem q ir no medico e descartar qqer doença. se estiver bem e basicamente comer msmo. Da enfase em leguminosas, cereais e amilaceos.

Suplementos alimentares. Procure um nutricionista